【健康】ベジタリアンは、うつ病の発症リスクを高める！？

ベジタリアンはうつ病の発症リスクを高めるという研究（ドイツ）

心身ともに健康に保つには、やはりバランスの取れた食事が肝心なようです。

ドイツ・ルール大学ボーフム（Ruhr-University Bochum）の研究チームは、食習慣とメンタルヘルスの関係について、約5万人を対象とした大規模なメタ分析を実施。

その結果、ベジタリアン（菜食主義）は、うつ病を発症するリスクが高いことが示されました。

研究は、7月31日付けで学術誌『Journal of Affective Disorders』に掲載されています。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

ナゾロジー　2021.08.03
https://nazology.net/archives/93963

>>1

なるほど、ベジタリアンが他人に攻撃的になる(肉屋を襲撃したりする)理由がコレか・・・

ベジタリアンてのは陰気というか、気難しい・神経質という印象あるわな。

そもそもなんも考えんと自然にしていたら肉も魚も野菜も穀物もなんでも食うのが人間という生物だと思うので。

これだけではないが理由付けできて
その１つはトリプトファン含量の違いだろう。
肉に多いが大豆にも多い(畑の肉)

みなさん大好きなセロトニンはトリプトファンから誘導されるため
このアミノ酸の摂取量低下が鬱病リスク高める、というのは納得いく話。

ビタミン類の偏りもあるだろね

ヴィーガンのデモを見ると、まともなじゃないことがわかる。

ヴィーガン食はビタミンB12が致命的に不足する。
そしてビタミンB12の不足は精神障害をもたらす。

ここの記事の結論とも合ってるね。

ヒトラーは強固なベジタリアンだった。
下記のウィキからもその異常性がわかる。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%BB%E3%83%92%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%83%99%E3%82%B8%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%8B%E3%82%BA%E3%83%A0