【健康】命に関わることも・・水を飲み過ぎているかもしれない８つのサイン

命に関わることも… あなたが水を飲み過ぎているかもしれない8つのサイン

水分補給は極めて重要だ。しかし「飲み過ぎ」や「水分過剰」になることもある。

水分過剰は電解質の減少につながり、頭痛や脱力を招くこともある。

唇や手、足がむくんでいる場合、水を飲み過ぎているかもしれない。

水は人間のからだに必要不可欠なものだ。
健康的な生活を送りたいと考えている人にとって、水分補給は最優先すべきことだ。
しかし、水分を取り過ぎてしまう可能性もある。

水を飲み過ぎると、軽い症状から命に関わる症状までさまざまな副作用を起こす可能性がある ── そして、水分過剰は体内の電解質のバランスを崩すことにつながりかねない。

カリウムやナトリウム、マグネシウムといった電解質は、腎臓から心機能まで全てを調節する役に立っている。
水を取り過ぎると、からだがきちんと機能し続けるために必要な電解質が足りなくなる可能性がある。

あなたの水分摂取量が多過ぎるかもしれない、いくつかのサインを見ていこう。

※注：以下のリストで紹介する症状は、水分過剰が原因となっているケースもあれば、その他の疾患や問題が原因となっているケースもあります。判別がつかない時は医師に相談してください。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

BUSINESS INSIDER JAPAN　5/8(土) 20:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/7b37a4713bb3dd7303af4d73c930517a591db97f

アメリカで水大飲みナンバーワンには自動車プレゼント、みたいなイベントがあって、
優勝者の女性が死んでたよな。

普通はそこまでいかないはずなので、ちょっと多く飲んでおくくらいのつもりで
いいような気がする。

>>1
おしっこ薄いのと頻尿は該当した

個人の現象として足がつるというのはある

健康の記事で、恐怖をあおることは、よくない。

この記事を見て、水を飲まなくなって健康を害する人が出るかもしれない。

新興宗教の教祖みたいに、滅亡するとか、死ぬとか言うのは、止めて。

>>1
この記事は素人が書いた

水を飲むことと、身体が水を排出する機能が衰えている事とは別の話

水を排出する機能が衰えていたら、水を飲まなくても
むくみが出て身体に不調をきたすからな

そういう時は、利尿作用の高い茶を飲めばいいだけ