ヒトの代謝は「20代から50代では低下しない」ことが明らかに
人の「代謝」は、歳を重ねるごとに変化します。
代謝率の低下は、便秘や肥満の原因とされ、いわゆる「中年太り」などもその結果とされてきました。
一方で、代謝率が年齢ごとにどう増減するかは、ほとんど分かっていません。
そこで今回、米・デューク大学(Duke University)らが調査したところ、驚くことに、代謝率は20代~50代で落ちないことが判明しました。
歳をとってウエストが太くなるのは、代謝のせいではないかもしれません。
研究は、8月13日付けで学術誌『Science』に掲載されています。
(以下略、続きはソースでご確認下さい)
ナゾロジー 2021.08.16
https://nazology.net/archives/94683
引用元: ・【ナゾロジー】ヒトの代謝は「20代から50代では低下しない」ことが明らかに(Science) [すらいむ★]
2: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 19:52:12.66 ID:Nv9h5YNK
じゃあなんで痩せにくいんや!
15: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 21:05:09.40 ID:YW0VT0hc
>>2
太ったからだよ
太ったからだよ
3: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 19:54:01.74 ID:vBPpOyzs
>>1
40代から下半身の筋肉(特に速筋)明らかに減ってるじゃん
40代から下半身の筋肉(特に速筋)明らかに減ってるじゃん
4: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 19:54:37.78 ID:14uxpchs
そんなはずはない。ソース、俺の髪の毛。
5: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 19:58:21.53 ID:Pk5zIP1U
当たり前だ!
日本に老人が何人いると思ってんだ?
日本に老人が何人いると思ってんだ?
6: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 20:01:53.20 ID:BRhCbjv6
いや代謝減るだろw
50代が20代のような食生活したら
明らかに太る
50代が20代のような食生活したら
明らかに太る
16: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 21:05:46.85 ID:SaHGUyAS
>>6
太らないよ
太るのはデブだからだよ
太らないよ
太るのはデブだからだよ
7: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 20:02:55.00 ID:I8QN9UOk
答え 食い過ぎ
以上
以上
8: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 20:03:24.37 ID:Ncp8/GkX
代謝邪魔です
9: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 20:03:58.02 ID:GLN5KtwS
低下してるのは代謝ではなく活動量か?
12: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 20:23:33.90 ID:dOymgtxW
>>9
それに伴い維持する筋肉量とかかね
それに伴い維持する筋肉量とかかね
10: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 20:04:53.83 ID:pDXT3fSp
んー?
若い頃に比べるとちょっとした切り傷とかの治りが明らかに遅いけど、
これって代謝と関係ないのか?
若い頃に比べるとちょっとした切り傷とかの治りが明らかに遅いけど、
これって代謝と関係ないのか?
11: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 20:11:18.05 ID:ORRh6fZ9
仕事が増えた今のが運動量多いのに太るぞ
13: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 20:31:25.31 ID:RHz2DIW0
皮膚の細胞、筋肉の細胞、内臓の細胞など、いろんな細胞があるけど、自分が何の細胞だかわからなくなった細胞が多くなる現象が老化だって聞いた。
単体の細胞は自分が何者かわからなくなってるだけで老化はしない
単体の細胞は自分が何者かわからなくなってるだけで老化はしない
14: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 20:50:47.91 ID:ouFdZb/H
筋トレして食事管理してしっかり7~8時間寝る
金がかかるわけでもないのに
たったこれだけのことが何故かできない
金がかかるわけでもないのに
たったこれだけのことが何故かできない
41: 名無しのひみつ 2021/08/19(木) 11:09:01.25 ID:cBtom6DZ
>>14
寝るが難しい
することが多すぎる
寝るが難しい
することが多すぎる
17: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 21:28:25.55 ID:HAo/DX52
筋肉量が落ちるからその分の代謝低下も大きいかも
18: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 21:47:08.59 ID:DzyNRJbW
30半ばから明らかに衰えを感じたが
22: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 22:44:06.77 ID:Bh2phy2h
>>18
それはタダの寿命
それはタダの寿命
19: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 21:48:23.14 ID:rkAUprtE
仮に代謝は減らないとしてもテストステロン値の低下で筋肉量は落ちるから筋トレで維持しない限り脂肪は燃えにくくなる
21: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 22:05:38.56 ID:Eujsy11/
食欲落ちてるんだけどなー
1日食べないのも全然平気なんだが体重が落ちん
若い時がどれだけエネルギーを使ってたか、今がどれだけ過多かが思い知らされる
1日食べないのも全然平気なんだが体重が落ちん
若い時がどれだけエネルギーを使ってたか、今がどれだけ過多かが思い知らされる
23: 名無しのひみつ 2021/08/16(月) 22:44:43.74 ID:iLKAF8TM
>>21
体重が落ちないのはデブだから
体重が落ちないのはデブだから
24: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 04:32:22.00 ID:rlYGsrEg
テロメアは減る
25: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 09:26:39.97 ID:c3DSoL+G
嘘だ
食べる量が明らかに減った
食べる量が明らかに減った
27: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 12:23:35.67 ID:GrIZiqlA
食べる量と運動量か?
28: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 12:33:59.20 ID:dr6XxwzK
年齢を理由に活動量が減るが
年齢を理由に食べる量はなかなか減らない
そりゃ太るわ
年齢を理由に食べる量はなかなか減らない
そりゃ太るわ
29: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 12:36:47.34 ID:KW3JjWZU
嘘だろ
20代のころより明らか太ったわ
20代のころより明らか太ったわ
33: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 18:11:03.15 ID:zsbbxkjF
>>29
それはデブだからだろ
それはデブだからだろ
30: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 12:45:33.91 ID:glAoRbmy
いま52才だけど、20代のときって全然ウンコしなかったのにガリガリだった。
飯の量も減ってて、いまは毎日ウンコするのに太ってるわ。説明してほしい。
飯の量も減ってて、いまは毎日ウンコするのに太ってるわ。説明してほしい。
32: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 12:59:40.75 ID:dr6XxwzK
>>30
20代の時のカロリー収支と今の収支を説明してみよう
うんこ連呼は小学生のすること
20代の時のカロリー収支と今の収支を説明してみよう
うんこ連呼は小学生のすること
31: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 12:49:20.07 ID:WlLDmsDG
50代ですでに中年太りするのはなぜ?
34: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 18:13:46.68 ID:NghqNsFh
少しずつ太っていくデブ
20歳 70キロ
30歳 80キロ
40歳 90キロ
そりゃデブは年齢と共に太るわい
35: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 18:18:48.08 ID:dr6XxwzK
1日のカロリー収支プラス200キロカロリーを続けていけば年1キロ増行けるよ
36: 名無しのひみつ 2021/08/17(火) 18:21:14.43 ID:dr6XxwzK
1日のカロリー収支プラス20キロカロリーを続けていけば年1キロ増行けるよ
コツコツ続けると20年で20キロ増可能w
コツコツ続けると20年で20キロ増可能w
38: 名無しのひみつ 2021/08/18(水) 15:31:18.23 ID:+a/2uF8D
歳のせいで減ると言うよりかは仕事によって運動しなさすぎる人が多いからでは?
20代でもストレートで働き始めてすぐの23歳ごろにまず一発目の体力の低下が始まるし、家でゴロゴロしてるだけでも落ちるんだからきちんと運動してりゃ50までは低下せずにいられるって事でしょ
20代でもストレートで働き始めてすぐの23歳ごろにまず一発目の体力の低下が始まるし、家でゴロゴロしてるだけでも落ちるんだからきちんと運動してりゃ50までは低下せずにいられるって事でしょ
39: 名無しのひみつ 2021/08/19(木) 10:48:32.91 ID:ilC7kQHJ
当たり前だろ壮年期なんだから
40: 名無しのひみつ 2021/08/19(木) 10:51:13.25 ID:ilC7kQHJ
社会人としてあまり運動しない生活してると体力そのものは落ちる一方ではある
それを「もう歳だから」とか言ってるのは上の世代からしたら失笑物なんだろうな
それを「もう歳だから」とか言ってるのは上の世代からしたら失笑物なんだろうな