【健康】｢ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違いとは！　～３つの特徴～

｢ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い
3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に入れる

大野 萌子 : 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。

現場で受ける悩み相談の9割が身近な人間関係であることからも、ストレスの原因の多くは、人間関係に起因します。
同じような状況や環境におかれても、それをストレスと感じてしまう人と、ストレスと感じない人がいるのも事実。
日々の細かなことにイライラ、クヨクヨせず「ストレスに強い人」になることができれば、心も体も健康でいられます。

対人ストレスに「強い人」と「弱い人」の違いはどこにあるのでしょうか。
違いを知ることで、ストレスコントロールを可能にする方法をお伝えしたいと思います。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

東洋経済オンライン　2021/07/05 13:00
https://toyokeizai.net/articles/-/437553

ストレスはあまり感じたことがないなぁ

B型だからかなぁ

＞こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャR」の大野萌子です。

うさんくせー！

>対人ストレスに「強い人」と「弱い人」の違いはどこにあるのでしょうか

強い人　→　イヤなやつ
弱い人　→　いい人

>>1
ストレスに強いと言うよりも
ストレスの無効スキルを持ってると言う方が正しいと思う。

馬鹿だからストレスをそもそも感じない

少し前の座右の銘は「これで、いいのだ。」だった。
最近の座右の銘は「出来る事だけやる。」にした。

生きるのが楽になった。

対人ストレスに一番関係するのは、人との距離だろ？

大人の場合、近いと、どうしても相手の気持ちや
利害に気を使わねばならんからな。

行きずりの赤の他人だと、極端な場合
死にかけていても知らんプリしても
大きな問題にはならない。知らなかったで
済ませられる。

>>1
植木理恵がいうには違うタイプの人間を理解する必要がない
というか最初から無理ゲーだから必要無いらしい

これは個人的な意見だけど、
真面目に悩む人は話せば理解しあえるという仮説を持ってそう

ソースは過去の記事で普通に出てくる、ただし何年も前のメディア

2）「〜べき」で頑張りすぎる

人から頼られたとき、相談を受けた際などに、自分がなんとかしようと、
人一倍頑張ってしまう。自分に余裕がなくても頼まれると断れず、無理をしがちです。
自分で自分を追いつめやすいと言えます。また、自分を犠牲にしてまで頑張っているのに
周りが評価や感謝をしてくれないことに、無力感や腹立たしさを感じることも少なくありません。
さらには、相手に対しても「〜べき」という要求が強くなり、そうでない相手に腹を立てることも多く、
気持ちに負担がかかりやすくなります。

ワイこれや、俺もこうやってるんだからお前もこうあるべきだろとイライラして勝手に壊れた。

>>1
> 【対人ストレスに強い人の特徴】 3つ
> （1）「私は私、あなたはあなた」
> （2）プロセスを楽しめる
> （3）1人の時間を大切にできる

・共感性なし
・手段が目的化している
・永遠の孤独を楽しむ

おまえら対人ストレス耐性があったんだな
正直、感心したよ

共感性低いし、孤独だけど、すげーストレスに弱いぜ俺。
というかストレスに弱いから共感性を捨てて孤独になったのもあるんだけど。

ネイティブでのストレス耐性の低さというのは、共感とかそんなもんじゃねーぜ。
ぐるぐると巡るマイナス思考と、普通がなんだったかもすぐに分からなくなるような
異常感ってのを是非とも全員に味わってほしいものだ。

>>1
>（以下略、続きはソースでご確認下さい）

これがもうすでにストレス

ストレス強い人の特徴備えてるわw

そういう人間からみて、1であげられているストレスに弱いとされる人は、細かいことに気づいてくれるのでありがたい。