![【スポーツ科学】「寒い冬に激しい運動」で、「肺に悪影響」の可能性!?](https://i2.wp.com/usatsuno.com/wp-content/uploads/2021/02/kisetsukan_nai_man.png?fit=180%2C180&ssl=1)
寒い冬に激しい運動をすると肺に悪影響が出る可能性
寒い中で運動すると「脂肪の燃焼効率が上がる」という研究結果があり、寒い日ほど運動するべきだとする意見があります。
その一方で、10年以上にわたって「寒さが肺に与える悪影響」を研究しているアルバータ大学運動学科のマイケル・ケネディ准教授は、「冬に野外で運動を続けると肺に負担がかかる」と主張しています。
Why winter exercise can be especially hard on the lungs | CBC News
https://www.cbc.ca/news/canada/winter-exercise-lungs-1.5936703
「寒さが肺に与える影響」についてケネディ准教授が興味を持ったのは、大学院生時代にクロスカントリースキーヤーの選手のスキー板にワックスをかけるアルバイトをしていた時だとのこと。
ケネディ准教授は、全国大会や春季レースがある3月頃になると、選手がいつも咳込むようになることに気づいたそうです。
ケネディ准教授は2019年に、ウィンタースポーツに精通した16人の男女に外気温15℃の中で5kmのレースをさせる実験を行いました。
その結果、被験者全員が「風邪を引いた後に何らかの呼吸器症状が出た」と報告し、ほとんどが慢性的な咳(せき)に悩まされたと述べました。
実際に被験者の体を調べてみたところ、被験者16人中9人が気管支収縮または気道狭窄(きょうさく)の症状を示しており、運動誘発性ぜんそくと診断されました。
(以下略、続きはソースでご確認下さい)
Gogazine 2021年03月08日 19時00分
https://gigazine.net/news/20210308-winter-exercise-lungs/
引用元: ・【スポーツ科学】寒い冬に激しい運動をすると肺に悪影響が出る可能性 [すらいむ★]
-15℃の誤りだった(転載ミス)
>>2
本文確認しに行ったぞ
まあ昼間で-15度は北海道でも少ないな
クロカンは人気ないし
>>1
おれは冬に、通学で自転車に乗ってると
9割がた、1km弱走ったところで嗚咽が出たなw
寒い空気を吸うことがつらいらしい
ダメージを減らすためにマスクして仕事してたよ
乾燥も冷気も悪いんだろうな
マスクすると濡れて不快なのが困る
のどが何回も焼けて大変だったわ
ちょうどいい気候の時に体動かすのが一番良い
日本の気温だからこの記事通りなのかは知らんが
氷点下を大幅に下回る中疾走し続けて血を吐きながら死んでく描写があったな
氷河期に古代人がどうやって狩猟生活を送っていたのかを考察する1つの要素にもなりそうだ
命に関わることなのに
乾燥状態では呼吸器のダメージは感じるよね。
ずーっと寝てよ
体を痛めるだけでメリット無い