【食生活】野菜と果物をたくさん食べる人はストレスが少ない！？

野菜と果物をたくさん食べる人はストレスが少ないと明らかに

日々の生活でストレスを感じている人は、食事に問題があるかもしれません。

オーストラリアのエディス・コーワン大学（ECU）が発表した新しい研究によると、8000人以上を対象とした調査の結果、果物と野菜を多く含む食事をしている人は、ストレスが少ないことがわかったと報告しています。

主任研究者であるECU栄養学研究所のシモーネ・ラダベリ・バガティーニ（Simone Radavelli Bagatini）博士は、この研究によって食生活と精神的な健康との相関性が強まったと述べています。

研究の詳細は、科学雑誌『Clinical Nutrition』に4月9日付けで掲載されています。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

ナゾロジー　2021.05.17
https://nazology.net/archives/89172

サラダ6人前がストレスを軽減させるために必要な野菜の量といえます。
このため、1日に6回はサラダや果物を食べる必要があるというわけです。

余計なお世話Ｗ

どうせストレスが少ない生活は豊かな層だから、野菜や果物の消費割合が高いってだけだろ

貧乏人ほど肥満が多いのと同様に

貧乏人は腹を満たすためにカロリーを重視する。
糖質とか脂肪分の多い食事になる。

お金に余裕のある人は、糖質や脂肪分以外を
多く含む食品を取ってもお金に困らないので、
野菜とか肉にもお金が回る。

お金に余裕のある人は時間的、精神的に余裕が
あるのです。

つまり、相関でしかない。原因と結果ではないでしょう。
お金があれば精神科などのコンサルタントに掛かったり
余っているお金を宗教に貢ぐこともできる。

世の中糖分・脂肪ばかり多くて栄養バランスの悪い加工食品が溢れているいるからねえ…
宣伝に乗せられて漫然と喰ってたらカロリー過多になるか他の栄養素(タンパク質、塩分以外のミネラル、ビタミン)不足になる
特に消費カロリーが少ない(運動不足の)状況では

前世紀の食糧難の時代ならそんな食品もまずカロリーを確保するという点では効果が大きく世の中に受け入れられた
だから今も売れてそれゆえメーカーもつくるんだろうけど、それが溢れるような状況だと弊害ばかり

意味わからん

ストレス源があれば
食べ物は関係ないだろ