【食】「海藻に含まれる食物繊維」がメタボを抑制する

>>7　アボカドの食物繊維は、100gあたり5.3g

【ナゾロジー】アボカドは女性の内臓脂肪を減少させると判明 [すらいむ★] https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1631266493/65

>>14
ちゃうやろーが。

せっかくアルギン酸ナトリウムち判明したなら

これを死滅させる物を控えなきゃいみがない。

>>14
アジアは、（食物繊維の多い）炭水化物中心の伝統食でヘルシーだったんだよ

たとえば、バングラデシュは「日本の4倍ほど」コメ食べるのに、世界一肥満が少なかった
→肉食・食用油の普及
→糖尿・肥満が激増

アジアの伝統的な食事スタイルが糖尿病の予防に効果的　体重も減少
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003913.php

>　アジアでの2型糖尿病の増加の一因は食事の欧米化だ。
>　伝統的なアジア式の食事をとっている人は、体重が減少し、
>　インスリン抵抗性が改善しやすいことが確かめられた。

◎> アジアの伝統的な食事スタイルは、
◎> 高炭水化物、低脂肪で、食物繊維をたっぷりとることが特徴となる。