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【健康】座りっぱなしの人に朗報、毎日１１分間の運動で寿命は延ばせる！

【健康】座りっぱなしの人に朗報、毎日１１分間の運動で寿命は延ばせる！
1: すらいむ ★ 2021/02/28(日) 16:19:14.05 ID:CAP_USER

座りっぱなしの人に朗報、毎日１１分間の運動で寿命は延ばせる

（ＣＮＮ） ２０２０年はわれわれの活動レベルが抑制された１年だったことは間違いない。
ズームを使った会議、ネットフリックスの見過ぎ、仮想カクテルアワーのせいで座っている時間が増えたというのが、新型コロナウイルスの感染拡大によってもたらされた多くの人にとっての現実だ。
また、座っている時間が長いとさまざまな健康上のリスクを招くことが多くの研究結果で示されている。
しかし、朗報もある。
長時間座っていても、１日わずか１１分間体を動かすだけで寿命を延ばせることが最近の研究で明らかになったのだ。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

CNN.co.jp 2021.02.27
https://www.cnn.co.jp/fringe/35166364.html

引用元: ・【健康】座りっぱなしの人に朗報、毎日１１分間の運動で寿命は延ばせる [すらいむ★]

2: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 16:20:41.64 ID:5raqy56Y
毎日オナニーしてる俺勝ち組

 

4: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 16:24:59.53 ID:aPls9kz/
>>2
3.5往復？

 

5: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 16:27:58.90 ID:HbSgXLhS
>>2
知ってるか？
人間の一生の間に打つ心拍数は約23億回なんだぜ

 

14: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 20:45:15.85 ID:WyLDUQiE
>>5
俺死なないように心臓止めておくわ

 

3: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 16:24:51.37 ID:un98cg/F
まんま君じゃん！
座ってばかりはいけないよ。

 

6: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 16:38:18.57 ID:Shgy1KSo
>>1
やってきまスたぁ
腕立て伏せ１０回
スクワット７０回
その場で駆け足１００回
どや？

 

7: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 16:40:45.01 ID:KRDYstXH
>>1
一日中座り仕事でも職場まで徒歩20分なら問題ないって事？

 

8: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 16:42:17.45 ID:VjJgMxd8
強度が大事なんやろ

 

9: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 16:58:38.26 ID:nFC+Gom7

座ってばかりの奴

車ばかりの奴

間違いなく病気で苦しんで死ぬわ(笑)

 

10: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 17:07:57.00 ID:GZYyX+X5
四股踏め四股

 

11: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 18:06:09.82 ID:QgXSBR+0
四股四股

 

12: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 18:41:53.16 ID:lOSCaa/o
30分に一回立ち上がるのがいいってNHKが言ってた

 

13: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 20:15:19.14 ID:vxk53Tab
>>12
うんうん！言ってた

 

15: 名無しのひみつ 2021/02/28(日) 21:21:35.27 ID:9q7+n1vy
座位時間が長かったら数時間の運動でも挽回不可能というエビデンスもあるが、結局どれが正しいのか

 

17: 名無しのひみつ 2021/03/01(月) 13:50:16.59 ID:CdypjN0M
男は毎日筋トレしないと
金さん銀さんは運動しなくても100歳

 

18: 名無しのひみつ 2021/03/01(月) 13:51:19.64 ID:qSGBbgas
椅子でもあぐらでも変わらないのだろうか？

 
 
 



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