【健康】若者に人気のｅスポーツ、高齢者に良い効果！

2021-04-14 2021-04-14

【島根県】ｅスポーツ、高齢者活気　島根大など調査結果まとめ

ゲームの腕前を競うｅスポーツが、高齢者の心身に好ましい効果をもたらすという調査結果を島根大の研究者らがまとめた。
早歩きをするのと同程度に心拍数が上がり、実際のスポーツと同程度に程よい緊張や活気が得られるという。
若者に人気のｅスポーツが、高齢者にとっても体力の衰えやけがを気にせずに楽しめて健康に役立つ趣味として見直されそうだ。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

山陰中央新報 2021年4月8日(木)
https://www.wam.go.jp/content/wamnet/pcpub/top/fukushiiryounews/20210408_140700.html

2: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 10:33:56.65 ID:LOgfdyop

eね

3: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 10:38:13.04 ID:dh3XiC/J

人間の基本は足腰だよ

4: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 10:41:44.51 ID:WV1pTvts

>>3
そうだね。筋トレで足腰の強化が大事だね。

https://www.kintore.tv/physical-strength/

7: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 10:49:03.93 ID:IgLrNogo

>>4
マジレスすると健康を考えるなら足腰を酷使するようなスポーツは止めて
ストレッチやウォーキングくらいにしておいたほうが言いということだな
心拍数を上げる競技やりたいならeスポーツでいいってことだ
事故も起きないし膝の軟骨がすり減って泣くこともない

5: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 10:45:19.15 ID:etkQTY9U

ｅスポーツ　×
Wil　〇

6: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 10:47:56.85 ID:I0KnCfja

高齢者に散歩が一番なのにな
動けなくなると一気に老化する

8: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 10:54:39.65 ID:MkQvaEmK

若い頃は全く気にならなかったがFPSとかアクションは疲れるからな
れっきとしたスポーツだよ

9: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 10:55:08.67 ID:mpOkBrkI

ゲームはボケ防止にもなるからな

10: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 10:58:32.79 ID:B9cuDw/y

今や平日のスーパー内とかのゲームセンターは
老人のたまり場と化してるな
そもそもスポーツは体を動かしてはいるけど脳もフルに働かせてるわけで
体が動かなくなったからって脳は元気ならｅスポーツなら楽しめるな
ｅスポーツとリハビリみたいなことを併用していると
フィジカルなスポーツもできるとこまで回復するかも知れないし

11: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 11:00:31.81 ID:WsJDgfic

もう東京オリンピックもこれでいいじゃん

12: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 11:11:30.10 ID:aQHaa3gS

まだこんな事言ってんのか（笑）

13: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 11:13:37.06 ID:1ZO2s6z/

アルカノイドをやり続けた大山のぶ代には効果があったのかなかったのか

14: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 11:16:58.49 ID:t9e3vQQJ

>>13
コンピューター相手だとダメなんだろう
予測できて考えることをしなくていい

15: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 11:21:27.29 ID:nYj8tyu6

アホの親父が入院の時、ミニテトリス持たせたけど、ぜんぜんやらねえの。
学ぶ、という行為をマウントをとられたと感じるようで、避けてるらしい。

16: 名無しのひみつ 2021/04/12(月) 11:35:20.18 ID:ZQiILkQS

老後を考えるなら、フィジカルスポーツではなくエクササイズや筋トレか、せめて水泳か自転車などを選んで、
膝を消耗しないようにすべきだよね