【健康】食事を変えると片頭痛が減る！？～海外一流医学誌が論文報告～

食事を変えると片頭痛が減る 海外一流医学誌が論文報告
片頭痛に悩んでいる方は多いと思います。
片頭痛というのは頭の片側に起こる発作性のズキズキとした痛みで、脳の神経の部分的な炎症により起こるといわれています。
発作の前には目の前にギザギザした光が見えたりするような前兆が起こることがあり、発作は吐き気などを伴うこともあります。
神経の炎症を抑える働きを持つトリプタンという薬が使われていますが、効果のない人もあり、また非常に高価な薬である点も問題です。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

日刊ゲンダイヘルスケア　2021年07月11日 09時26分
https://news.nifty.com/article/item/neta/12315-1147426/

日刊ゲンダイヘルスケア

はい、解散ｗｗｗ

これマジ
俺の場合は嗜好品で喰うビーフジャーキーとココアが原因だった

食事起因の偏頭痛が厄介なのは痛みが出るのも治るのも即効性じゃなく、一週間遅れくらいで起こるので原因を掴み辛い

お腹弱くて油ものが食べられない俺でも、片頭痛持ちなのだが・・・。

そして青魚アレルギー・・・orz

俺が疑っているもの

ココア
にんにく
たまねぎ

プロテインとマルチビタミン＆ミネラル摂っていたけど
最近それに加えて
ビスグリシン酸鉄キレートとリンゴ酸マグネシウム
と亜鉛を飲んだら片頭痛が起こらなくなった

多分ビスグリシン酸鉄キレートとリンゴ酸マグネシウムが
効いたんだと思う
頻繁に起こる片頭痛のせいで消極的になっていた
この２５年が勿体ない
頭痛外来にも通ったのに治らなかった

>>1
無能

リンク先
>実はこの片頭痛は食事と関係があり、食事を変えることで片頭痛が減ることが、最近注目されています。頭痛につながる神経の刺激は、血液の脂肪に影響されます。
特に頭痛に影響を与えるのは、オメガ６系脂肪酸と呼ばれる成分で、その代表のリノール酸はコーン油などの食物油に多く含まれています。
その一方で、神経の炎症を抑えるような働きをしているのがオメガ３系脂肪酸と呼ばれる成分で、その代表はＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）とＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）です。
こちらは青魚の油の成分として有名です。